ボールやバンド・おもりを使った運動で、細かい筋肉やバランスを強化。

専用のボールを使い身体の深い所にあるインナーマッスルを強化し、体幹筋力をアップさせます

マシンでは鍛えることのできない身体の細かい筋肉を強化していきます

立位で、足首におもりをつけて、歩行改善運動をしています。